Description
Cette méthode est un véritable yoga qui agit autant dans le domaine psychique que physique.
Elle comporte une série d’exercices d’auto-musculation faciale simples et efficaces qui vous permettront de tonifier, raffermir et développer vos volumes musculaires.
Elle insiste aussi sur un travail mental, générateur d’harmonie intérieure, qui se reflétera sur votre visage.
Sommaire
1. Le yoga du visage 2. Pratique du yoga du visage contre les trois facteurs vieillissements 3. Beauté, jeunesse, santé, passent par nos pensées. 4. Préludes aux exercices 5. Pratique du yoga facial réparateur 6. Le yoga détente-visage 7. Techniques d’auto-massage du visage et du cou 8. Esthétique et hygiène de vie
