Description
« C’est bien là le but ultime de l’art de méditer: être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et de notre cœur. »
Dans ce livre et de CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
